Редовната физическа активност може да подобри функцията на имунната система при хора с дълъг ковид (пост COVID синдром). Проучване от Университета на Лъфбъро, Великобритания, чиито резултати бяха представени на Конгреса на Европейското респираторно дружество в Амстердам, потвърждава този ефект.
В редовете по-долу разказваме повече за това как упражненията регулират имунния отговор и облекчават продължителните симптоми.
Упражненията като ключ към облекчаване на хроничните симптоми на дълъг ковид
„Хората с пост COVID синдром имат повишен риск от имунна дисрегулация. Имунната система може да стане хиперактивна или да атакува здрави клетки вместо да защитава тялото. Резултатът са постоянни възпаления и симптоми като умора, болки в ставите и общо неразположение. Тези прояви често продължават месеци и обясняват хроничните ефекти на дълъг ковид“. Разяснението идва от Еня Дейнс, част от изследователския екип на професор Николет Бишоп от Университета на Лъфбъро.
За да установи дали упражненията могат да възстановят имунния баланс и да облекчат неразположенията, научната група проведежда рандомизирано контролирано проучване. Проучването обхваща 31 души с пост COVID синдром, лекувани в болница. Някои пациенти са случайно включени в осемседмична програма за рехабилитация с ходене на пътека, колоездене и силови тренировки. Останалите са получили стандартно лечение без допълнителни физически занимания.
Рехабилитацията активира ключови T-клетки и засилва защитата срещу инфекции
Участниците, които завършват програмата за упражнения, показват значителни подобрения в т.нар. наивни имунни клетки спрямо контролната група. Тези клетки са от ключово значение за разпознаване и бърза реакция при нови инфекции.
„Открихме подобрения в CD4+ T-клетките с централен паметен фенотип, които осигуряват бърза реакция към всяка инфекция, включително COVID-19. Също така установихме положителни промени в CD8+ T-клетките с централен и ефекторен паметен фенотип. Тези клетки могат по-бързо да разпознават и борят бъдещи инфекции, осигурявайки системна имунна реакция и дългосрочен имунитет“, обяснява Дейнс.
Казано накратко, по-доброто функциониране на имунните клетки при хора с дълъг ковид може да намали умората и болките в ставите, симптоми на имунна дисфункция. То също така засилва защитата срещу COVID-19 и други инфекции.
„Откритията са от значение за пациентите, тревожещи се от повторни COVID инфекции, и предлагат потенциално решение“, обобщават изследователите.
Как тренировките създават балансирана и ефективна имунна система при дълъг ковид?
Според Дейнс, упражненията при хора с дълъг ковид подобряват кръвообращението, мобилизират имунните клетки и усилват способността им да разпознават заплахи. Те засилват клетъчната комуникация, координират имунния отговор и стимулират обновяването на клетките. Резултатът е намалено хронично възпаление и оптимална среда за функциониране на имунната система. Екипът планира да провери дали тези ползи се наблюдават и при хора, които са преболедували COVID, без да бъдат хоспитализирани.
Още по-ефективно възстановяване след дълъг ковид!
Екипът на програма Имунитет препоръчва Имуфлам / Imuflam® за възстановяване след дълъг ковид и засилване на ефекта от физическата активност. Продуктът обединява природен имуномодулатор и антиоксидант, които доказано подпомагат имунната защита и съпротивителните сили на организма.
Всяка капсула съчетава силата на:
- Котешки нокът – 350 mg
- Танацетум партениум (съдържа 0.6 mg партенолид) – 150 mg
Съставките са комбинирани така, че да:
- защитават организма от свободните радикали
- овладяват възпалението при вирусни инфекции
- регулират имунните процеси
- намаляват болковия синдром
По време на възстановителния период след прекаран COVID продуктът се приема по 1 капсула, 2 пъти дневно след хранене, минимум 3 месеца. С отлична поносимост при продължителна употреба, може да се използва и от хора с придружаващи заболявания.
Предлага се както в аптечната мрежа, така и онлайн в електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
