През есента социалните мрежи изобилстват от „домашни трикове“ за това какво да правим при настинка. Много от тях обаче не са научно обосновани и, още по-лошо, често могат да бъдат опасни за здравето.
В интервю д-р Гуадалупе Блай, ръководител на групата по ендокринология и хранене към Испанското дружество на общопрактикуващите лекари (SEMG), разяснява темата.
Продължете да четете, за да сте информирани и да знаете как правилно да действате при нужда.
Какво казва специалистът за най-популярните онлайн „хитрини“ срещу настинка
„Три „вирусни трика“ срещу настинка се разпространяват масово онлайн, но те не винаги са ефективни или безопасни“, категорична е д-р Блай.
- лук в стаята или на нощното шкафче
Няма убедителни доказателства, че лукът убива вируси или облекчава симптомите. Характерната силна миризма може да дразни очите и дихателните пътища.
- консумация на суров чесън
Показва лек антимикробен ефект в лабораторни условия, но не лекува настинка и може да раздразни стомаха.
- инхалации с гореща пара
Не унищожават вирусите. Временно облекчават запушен нос, но крият риск от изгаряния.
„Освен това, прибягването до такива недоказани „домашни хитрини“ често забавя поставянето на точната диагноза. Настинката всъщност може да се окаже грип, COVID-19 или бактериална инфекция“, предупреждава д-р Блай. Затова е важно да знаем какво да правим при настинка, за да облекчим симптомите безопасно и да избегнем усложнения.
Ето какво наистина помага при настинка!
„Повечето хора се възстановяват за 7–10 дни. Най-доброто лекарство си остават грижите у дома и проявата на здрав разум“, допълва с усмивка д-р Блай.
Ето мерките, които специалистката препоръчва, за да сме сигурни какво да правим при настинка:
- прием на много течности
Вода, бульони, супи, билкови чайове и други топли напитки поддържат организма хидратиран. Те облекчават запушването на носа и помагат за поддържане на нормална телесна температура.
- покой и избягване на резки промени в температурата
- назални промивки със солен разтвор
Намаляват запушването и улесняват изчистването на носа. Напълно безопасни са и за деца.
- мед
Успокоява кашлицата през нощта и подобрява съня. Препоръчителен е за деца над 1 година.
- гаргара с топла солена вода
Облекчава болките в гърлото и намалява възпалението.
- използване на овлажнител
Поддържа дихателните пътища влажни и намалява дразненето, особено в сухи помещения. Уредът трябва да се почиства редовно.
- избягване на дим от цигари и други дразнещи вещества
И природата дава своя отговор на въпроса „какво да правим при настинка“
Уповавайки се на доказаните сили на природата, специалистите от програмата Имунитет препоръчват проверени и безопасни решения при настинка за всяка възрастова група.
Имунобор Кидс Актив Сироп / Imunobor® Kids Activ Syrup и Имунобор Кидс Актив растителни капсули / Imunobor® Kids Activ VGcaps са за малчуганите. Сиропната форма е предназначена за деца до 8 години, а капсулната – за деца в училищна възраст. Благодарение на своя рационален състав, тези 100% природни продукти подпомагат детския имунитет в борбата с вирусите, причинители на настинка. Спомагат за по-лесно преодоляване на първите симптоми на настинка. Съкращават периода на боледуване и намаляват риска от усложнения.
Имунобор / Imunobor® e перфектния избор за възрастните. Една капсула съдържа мъдростта на древната индийска медицина, която подпомага укрепването на организма. Активните съставки – Котешки нокът, Мака, Йерба мате и По деарко, са безценни съюзници в борбата с болестотворните микроорганизми.
Продуктите се предлагат в аптеките и онлайн в електронен магазин Момо – www.momo.bg.
