Есента носи не само хлад и дъжд, а и класическите за сезона респираторни заболявания при децата. Ето защо родителите своевременно трябва да предприемат мерки, за да опазят здравето на своите наследници. Стратегии за предпазване от респираторни заболявания при децата Мисията по предотвратяване на респираторни заболявания при малчуганите може да бъде успешна, ако родителите: Следят за спазването на хигиенните норми. Мъниците трябва да измиват старателно ръцете си с вода и измиващо средство с антибактериално действие особено преди хранене. Така се ограничава разпространението на болестотворните микроорганизми, причинители на респираторни заболявания. Ако няма налични вода и сапун, децата могат да използват дезинфектант за…
Автор: Екип Имунитет
Както има храни, които стимулират и засилват нашата имунна система, така има и такива, които я отслабват. В настоящата статия ще обърнем поглед към 4 хранителните продукти, сочени за основни врагове на имунитета. 4 храни, които влияят неблагоприятно на нашата имунна система Захарни изделия Сладките изкушения са сред основните неприятели на имунната система. Причината е, че за направата им се използва голямо количество рафинирана захар. За да метаболизира и усвои този неестествен продукт, тялото започва да черпи от своите запаси от микроелементи, витамини, ензими и др. Така например, запасите от витамин C, който е необходим на белите кръвни клетки (левкоцити),…
Есента е вече тук и наша задача е да се заемем час по-скоро с укрепване на имунната система. А какъв по-добър начин да го сторим от това да включим в ежедневното си меню определени храни, които имат силно изразен имуностимулиращ ефект. Нека видим кои са те в настоящата статия и по какъв начин да усилим действието им, за да се радваме на добро здраве през есенно-зимните месеци. Прекрасни храни за укрепване на имунната система Говеждо месо Месото от говеда е третото най-консумираното месо в света и това съвсем не е случайно. Освен че може да бъде приготвено по най-различни начини,…
В интернет изобилства от съвети за силна имунна система при деца. Ние, екипа на програма Имунитет, обаче ще ви представим, най-добрите. Не ги пропускайте! Изпитани съвети за силна имунна система при деца Разнообразно и балансирано хранене Храната е способна да направи чудеса за детската имунна система. Това обаче е възможно само ако е разнообразна и добре балансирана. Ежедневното меню на малчуганите трябва да е съставено така, че да им осигурява 50% въглехидрати (хляб, макаронени изделия, картофи, ориз), 15% протеини (месо, риба, яйца, зърнено-бобови култури) и 35% мазнини от животински и растителен произход. Спазвайки това съотношение между хранителните вещества в хранителния…
Краят на лятото е перфектното време за повишаване на имунитета на невръстните малчугани. Това се налага, защото имунната им система не е толкова добре развита, колкото тази на възрастните, и те са по-уязвими на атаките на патогенните микроорганизми. Ето какви мерки трябва да предприемат родителите, за да предпазят своя наследник от болести през предстоящия сезон на настинките – есента. Ценни съвети за повишаване на имунитета на най-малките Осигуряване на здравословен хранителен режим Балансираното и здравословно хранене е незаменим помощник на родителите в мисията за повишаване на имунитета на мъниците. За да имат силна имунна система, малките деца непременно трябва да…
В края на лятото пазарът изобилства от плодове, консумацията на които осигурява по-здрав и устойчив имунитет при възрастни. Ако искаме да поддържаме имунната си система силна, на трапезата ни по-често трябва да присъстват боровинки и червено грозде. Това твърди проучване на изследователи от института „Лайнъс Полинг“, публикувано в сп. Molecular Nutrition and Food Research. Узнайте как учените са достигнали до заключението и по какъв начин да се усили положителният ефект на плодовете върху имунитета. Как учените заключават, че консумацията на боровинки и червено грозде допринася за силен имунитет при възрастни? Изводът на членовете на научния екип се базира на задълбочен…
Понятията природа и здраве имат много силна връзка помежду си. Всеки човек е наясно, че едно от условията за отлично здраве и по-рядко боледуване е силната имунна система. В забързания делник и все по-малкото свободно време обаче забравяме за нуждата от връзка с природата и прекарването на повече време на открито. А това, оказва се, е от особено значение за поддържане на отлично здраве и добър имунитет. Сред най-важните условия за прекарване на повече време на открито са наличието на подходящи метеорологични условия и свободно време. Затова пролетта, лятото и ранната есен са най-подходящите периоди през годината за извличане на…
Статистиката показва, че много малчугани стават „жертва“ на уроинфекции през летните месеци. Момичетата по природа са по-уязвими от момчетата на проникването на основния причинител на възпалението – бактерията Ешерихия коли (E.coli), в пикочния мехур. За щастие обаче и те могат да устоят на атаката на патогенния микроорганизъм. Разберете как в настоящата статия! Изпитани мерки срещу уроинфекции при децата през най-горещия сезон от годината Поддържане на правилна интимна хигиена Високата лична хигиена е мощно оръжие срещу уроинфекциите през лятото. Ето защо родителите трябва да са особено бдителни за спазването й от децата. От съществено значение е да ги приучат ежедневно да…
Инфекциите на пикочните пътища обхващат всякакъв вид уринарни инфекции при жените и мъжете. Най-честите сред тях са цистит (възпаление на пикочния мехур) и уретрит (възпаление на уретрата). Неведнъж сме споменавали, че уроинфекциите засягат по-голям процент от жените. Голяма част от тях страдат поне от няколко такива инфекции през целия си живот. Това се дължи на значително по-късата уретра, в сравнение с мъжете, както и на по-близкото ѝ разположение до ануса, което значително повишава риска от инфекция с бактерии E.coli. Определени физиологични състояния като бременност и менопауза, както и отслабената имунна система също повишават вероятността от развитие на уроинфекции. Някои от…
Алерголозите алармират, че през последното десетилетие броят на хората с хранителна алергия рязко са е увеличил. Докато през 1992 г. засегнатите са били едва 2-3%, през 2005 г. те вече са 7%, а днес надхвърлят 40%. Най-висок е ръстът сред децата и юношите. Това логично налага родителите да разпознават издайническите симптоми, че наследникът им има непоносимост към дадена храна, както и да успеят да идентифицира алергена. В настоящата статия ще им помогнем да изпълнят тази нелека задача. Основни провокатори на хранителна алергия при подрастващи Малко повече от пръстите на едната ръка са продуктите, които предизвикват най-честите хранителни алергии при децата.…