Състоянието чревна дисбиоза е тих разрушител на здравето и често остава незабелязано, докато симптомите не станат хронични. То се дефинира като дисбаланс в чревната микробиота и може да предизвика „ефект на доминото“ в цялото тяло – от храносмилането до имунитета и промени в настроението. Ранното разпознаване и справяне с чревната дисбиоза е ключово за дългосрочно благополучие, а природните средства могат да играят решаваща роля за възстановяване на храносмилателната система.
Чревна дисбиоза – какво точно не е наред?
Стомашно-чревният тракт е дом на трилиони микроорганизми и се определя като сложна и деликатна екосистема. Когато полезните бактерии, които се намират там са превъзхождани от вредните, възниква чревна дисбиоза. Този дисбаланс може да се дължи на прекомерен прием на антибиотици, стрес, неправилно хранене и дори на токсини от околната среда. Според последни открития, публикувани в Nature Microbiology, дисбиозата е свързана не само със стомашно-чревни нарушения, но и с метаболитни и неврологични състояния. Не става въпрос само за подуване на корема – а за това, че цялата ви система е извадена от равновесие.
Ранни признаци на чревна дисбиоза, които не бива да пренебрегвате!
Много от симптомите са едва доловими в началото:
- газове
- подуване на корема
- нередовни изхождания
- внезапна хранителна непоносимост
Но неприятната чревна дисбиоза може да се прояви и по различни начини. Хронична умора, кожни проблеми като екзема или акне, чести настинки и дори мозъчна мъгла може да са индикации, че чревната микробиота е извън строя. Проучвания показват връзка между разнообразието на чревните бактерии и психичното здраве, което предполага, че ниското микробно разнообразие може да допринесе за тревожност и депресия. Така, че буквално слушайте червата си!
Чревна дисбиоза – повече от храносмилателен проблем
Това е системно състояние, което засяга способността на тялото да абсорбира хранителни вещества, да се бори с инфекции и да продължи да работи с пълния си капацитет. Като обръщате внимание на ранните предупредителни знаци и подкрепяте тялото си с природни средства, вие поемате контрол и помагате за по-добро здраве отвътре навън.
Предотвратяване на чревна дисбиоза по естествен път
Не са ви необходими интензивни интервенции, за да поддържате стомашно-чревния тракт в добро състояние. Превенцията започва с основни, богати на фибри храни, ферментирали зеленчуци и пребиотици като чесън, цикория и зелени банани, които помагат за подхранване на добрите бактерии. Разнообразната, богата на растения диета създава среда, в която полезните микроорганизми виреят. Избягването на преработени захари и изкуствени добавки е също толкова важно, тъй като те „хранят“ лошите бактерии и са причина за дисбаланса.
Възстановяване на баланса след настъпване на чревна дисбиоза
Ако подозирате, че чревната дисбиоза вече е нарушила здравето ви, не се паникьосвайте, тялото е изключително устойчиво! Богати на пробиотици натурални продукти, включително кефир, кисело зеле, мисо и специално разработени пробиотични капсули, могат да помогнат за повторното колонизиране на полезните бактерии в червата. Но балансът не идва за една нощ. Изследвания от Американския журнал за клинично хранене показват, че са необходими трайни промени в диетата и начина на живот, за да се възстанови микробиома. Управлението на стреса, адекватният сън и редовното движение влияят върху чревната флора. Дори емоциите въздействат на храносмилането – тясната връзка между черва и мозък. Затова не чакайте да настъпи чревна дисбиоза, а се погрижете за себе си навреме!
Висококачествен синбиотик за ежедневна употреба или когато чревната дисбиоза няма шанс!
Независимо от причините, довели до нарушаване на равновесието на чревните бактерии, най-ефективно възстановяване на баланса помежду им се постига чрез редовен прием на синбиотик. Той спомага за нормализиране на чревната флора благодарение на правилното съчетаване между пробиотик и пребиотик. В този случай подходящо средство е Имунобор Биотик / Imunobor® Biotic, който едновременно възстановява чревния баланс и регулира имунитета. Всяка капсула съдържа висок брой лиофилизирани бактериални тела от пробиотик Lactobacillus bulgaricus и висококачествен стандартизиран бета глюкан. Продуктът повишава локалната имунна защита на лигавицата в червата. Оказва директен антимикробен ефект, нормализира чревната микрофлора, насочва имунитета в правилната посока. Има висок профил на безопасност и е подходящ за възрастни, деца и бременни жени. При наличие на проблем се приема по 1 капсула 3 пъти дневно за 10 дни. След овладяване на симптомите се преминава към поддържащо лечение с по 2 капсули дневно.
Може да се намери в аптечната мрежа в страната или за по-удобно да се поръча онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
