Есента е сезон на красиви цветове, прохладни утрини и аромат на узрели плодове, но за много хора този период носи и неприятни изненади под формата на есенна алергия. Кихане, запушен нос, сърбеж в очите и умора са само част от симптомите, които могат да нарушат ежедневието. В следващите редове ще разгледаме причините за есенната алергия, начините за превенция и важността на подсилването на имунитета.
Основни причини за есенна алергия
Най-честите виновници за есенната алергия са полените. Други фактори, които усилват симптомите, са:
- Повишено количество домашен прах поради по-дългото стоене на закрито
- Плесени, развиващи се във влажни помещения или паднали листа
- Домашни алергени – косми от животни, акари
Комбинацията от тези дразнители води до неприятни прояви, които често се бъркат с настинка. Затова е важно да знаем как да ги различим и да реагираме навреме.
Симптоми и особености на есенната алергия
Проявите на есенна алергия често започват с на пръв поглед безобидно кихане, леко запушен нос или дразнене в очите. Постепенно обаче тези оплаквания се задълбочават – носът започва да тече постоянно, лигавицата се подува и дишането става затруднено. Много хора описват неприятен сърбеж в очите, който може да доведе до зачервяване и сълзене. Други усещат суха кашлица и парене в гърлото, което често се бърка с настинка или начална вирусна инфекция.
Една от характерните особености на есенната алергия е нейната продължителност. Симптомите се появяват всеки ден, докато концентрацията на полени и алергени във въздуха остане висока. За разлика от вирусните заболявания, при алергията липсва висока температура и силни мускулни болки. Вместо това често се наблюдава постоянна умора и намалена концентрация, което пречи както на работата, така и на почивката.
Регулиране на имунитета и грижа за локалната защита
Балансираната имунна система е ключов фактор за по-лекото протичане на алергиите. Когато общият имунитет е нарушен, организмът реагира по-бурно на иначе безвредни вещества като прашеца или плесените. Затова е важно да се полагат целенасочени усилия за укрепване на защитните сили.
Есента е подходящ момент да се въведе по-богато на витамини и минерали хранене – ябълки, круши, тиква, моркови и ядки осигуряват ценни антиоксиданти. Достатъчният сън и редовното движение на открито, когато въздухът е чист, също са важни за поддържане на добър имунитет.
Не бива да се пренебрегва и локалният имунитет – естествената защита на лигавиците в носа и гърлото. Те са първата бариера срещу алергени и вируси. Редовното промиване с физиологичен разтвор и употребата на морска вода могат да намалят риска от алергични реакции. Поддържането на влажни лигавици е особено важно през отоплителния сезон, когато въздухът в домовете става по-сух.
Практични съвети за облекчаване на есенна алергия
За да се намали влиянието на есенната алергия върху ежедневието, е добре да се спазват няколко практични навика. Например, разходките сред природа е най-добре да се правят след дъжд или в по-късните часове на деня, когато количеството полени във въздуха е по-ниско. Проветряването на жилището може да се ограничи до периоди с по-чист въздух, а използването на пречистватели с филтър значително облекчава симптомите.
Домът също играе голяма роля – редовното почистване на прах, пране на спално бельо на висока температура и избягването на сушене на дрехи навън по време на сезона на цъфтеж намаляват натрупването на алергени. След всяка разходка е препоръчително дрехите да се сменят, а лицето и косата да се измиват, за да не се пренася прашец в спалнята.
Есенната алергия може да бъде истинско предизвикателство, особено когато симптомите продължават седмици наред. Съчетаването на добре функциониращ имунитет, грижа за локалната защита на организма и разумни навици в ежедневието е най-добрият начин да се овладеят оплакванията. Така сезонът на златните листа може да се превърне не в период на дискомфорт, а във време за укрепване на здравето и наслаждаване на красотата на есента.
Бета глюкан – силата на природата срещу есенна алергия
През есента много хора страдат от кихане, запушен нос и сърбеж в очите – типични симптоми на есенна алергия. За да се намали алергичната нагласа и да се укрепи организмът в този период, може да се доверите на Имунобор Бета Глюкан 300 / Imunobor® Beta Glucan 300. Продуктът, препоръчан от специалистите на програма Имунитет, съдържа високо пречистен бета глюкан – единственият имуномодулатор от естествен произход с доказан механизъм на действие. Той подпомага възстановяването на баланса между имунните клетки, които участват в алергичните реакции.
Благодарение на това действие, бета глюканът спомага за намаляване честотата и тежестта на проявите на есенна алергия, като същевременно подсилва защитата на дихателните пътища и лигавиците. Продуктът има общоукрепващ и тонизиращ ефект, подходящ е за продължителен прием и е с отлична поносимост.
Удобната дозировка – по 1 растителна капсула 3 пъти дневно на гладно – улеснява ежедневната употреба.
Може да се намери в аптечната мрежа или да се поръча лесно онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
