Настинка от климатик – състояние, което често се подценява, но може да доведе до неприятни симптоми и понижен тонус. Когато температурите навън достигат високи градуси, прохладата в офиса или колата изглежда като спасение. И въпреки това, именно този комфорт понякога ни въвежда в капана на настинката, идваща не от зимните ветрове, а от ледения полъх на климатика.
Причината за появата на настинка от климатика не е самият студ, а рязката температурна разлика между външната среда и климатизираните помещения. Когато преминаваме от горещото лятно слънце в хладно помещение, тялото ни преживява шок. Организмът се опитва да се адаптира, но тази резка промяна често отслабва естествените защитни сили, което отваря вратата за вируси и бактерии. Именно в такива условия имунната система се затруднява да реагира адекватно, което прави тялото по-уязвимо на инфекции.
Как се проявява настинка от климатик и защо не бива да я подценяваме?
Настинката от климатик не е мит и определено не е просто леко гъделичкане в гърлото. Тя може да започне с усещане за отпадналост, болки в тялото и втрисане, последвани от запушен нос, кихане и възпалено гърло. При някои хора се развиват и по-сериозни състояния като синузит, бронхит или дори възпаление на ушите. Всичко това може да бъде избегнато, ако се използва климатикът правилно – с умерени температури и редовна поддръжка.
Много хора не осъзнават, че нерегулярното почистване на филтрите води до натрупване на прах, мухъл и бактерии, които се разпространяват във въздуха при всяко включване. Това е допълнителен фактор, който в комбинация с понижения имунитет води до настинка от климатика. Не е случайно, че през лятото кабинетите на личните лекари се пълнят със случаи на пациенти, страдащи от грипоподобни симптоми, причинени не от вируси в околната среда, а от неправилно използване на климатична техника.
Имунитетът играе ключова роля в справянето с последиците от настинка от климатик. Ако защитните сили на организма са устойчиви, тялото успява по-бързо да се адаптира и да се противопостави на възможна инфекция. Затова е особено важно през лятото да не подценяваме ролята на правилното хранене, достатъчния сън и физическата активност. Консумацията на сезонни плодове и зеленчуци, богати на витамин C, и прием на пробиотици също може да помогне за укрепване на имунната система.
Настинка от климатик – как да се предпазим?
Превенцията е ключова, когато става въпрос за настинка от климатик. Един от най-лесните начини да се предпазим е като не излагаме тялото си директно на студения въздушен поток. Насочването на климатика така, че въздухът да циркулира равномерно в помещението, без да духа право върху нас, значително намалява риска. Освен това поддържането на оптимална температура от около 24-26 градуса помага на организма да се адаптира по-лесно и не натоварва имунитета.
Настинката от климатик може да бъде избегната и чрез осъзнато поведение. Например, когато излизаме от охладено помещение, е добре да оставим тялото да се адаптира за няколко минути, вместо веднага да се хвърляме в горещината. Също така, при продължителен престой в климатизирана среда, нека не забравяме да пием достатъчно вода. Така ще подпомогнем организма да поддържа нормалната си терморегулация.
В крайна сметка, настинката от климатик не е нещо, което трябва да пренебрегваме. Макар да звучи парадоксално – да настинеш посред лято – това е често срещан проблем, който може да бъде напълно предотвратим. С правилна грижа за тялото и за климатика, можем да се наслаждаваме на прохладата, без да жертваме здравето си. А, като се грижим за имунитета си ежедневно, не само че ще се предпазим от лятната настинка, но и ще посрещнем есента по-здрави.
Подсилете имунитета си при честа употреба на климатик
Използването на климатик през летните месеци е почти неизбежно, но често води до отслабен имунитет и повишен риск от настинки. Рязката температурна разлика между външната температура и охладените помещения стресира организма, което може да отслаби естествените му защитни сили. За да се справим с това, е важно да подпомогнем имунната система както чрез начин на живот, така и с природни средства.
Един от доказаните продукти е Имунобор / Imunobor®, който комбинира билки с утвърдено действие – Котешки нокът, Мака, Йерба мате и По деарко. Те работят в синергия за укрепване на имунната система и възстановяване след настинка или грип.
Освен прием на продукта, специалистите от програма Имунитет съветват да се набляга на пълноценния сън, здравословното хранене и управлението на стреса. Така, дори при продължително излагане на климатик, можем да запазим силен и устойчив имунитет.
Продуктът се предлага в аптеките и онлайн в електронен магазин MoMo – www.momo.bg.
